Section Aquagym ASPTT Poitiers

Description de l’aquagym :

Les cours d’aquagym correspondent à des exercices de gymnastique pratiqués dans l’eau et animé par un éducateur spécialisé.

La pratique régulière de l’aquagym, apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique à tous :

Avec ses mouvements spécialement adaptés au milieu aquatique, l’aquagym est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive. Elle permet ainsi d’améliorer son niveau d’endurance.
On ne force pas les mouvements, mais les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain. Cela tonifie.
La particularité de l’aquagym (comme tous les sports aquatiques) c’est que le corps est porté grâce a la force d Archimède, ce qui permet d’éviter les traumatismes articulaires.
Elle diminue fortement les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau.
La fatigue ainsi accumulée est « saine », compensée par une sensation de bien-être.

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique sportive accessible.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non (il n’est pas obligatoire de savoir nager.

Nous vous proposons des séances sur :

1 séance par semaine à définir lors de l’inscription.

Tarif : 153 €

Aquagym